Авторский активный йога-тур для похудения и снижения веса «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
Дата ближайшего тура
Дата ближайшего тура
Стоимость тура
Дата ближайшего тура
Стоимость тура
Кому подходит:
- кто устал от городской суеты и нуждается в срочном отдыхе на природе с комфортом,
- кто хочет поправить здоровье и перезагрузиться,
- кто никогда не занимался йогой и кто регулярно занимается,
- кто хочет узнать, как начать питаться правильно.
Программа тура
День 1
07:45 Сбор на площади возле Конгресс-Холла «Торатау» (г.Уфа)
08:00 Выезд из Уфы
11:00 Прибытие на Розовые скалы
Йога-разминка после дороги.
Пикник-чаепитие на природе.
Инструктаж.
11:30-12:30 восхождение на Розовые скалы:
— прогулка,
— фотоссесия.
13:30 Полезный обед на природе у Розовых скал.
14:00 Сплав по реке Инзер:
— купание,
— фотосессия.
19:00 Прибытие в кемпинг. Заселение.
Диетический ужин. Вечер знакомств.
Баня-детокс, с расслабляющим массажем от профессионального массажиста.
Вкусный травяной чай.
Вечерняя йога или дыхательная практика для восстановления сил.
День 2
08:00 Занятие по йоге.
09:00 Полезный завтрак.
10:00 Выезд в п. Реветь, центральную усадьбу Южно-Уральского заповедника
11:00 Прибытие в центральную усадьбу
11:20 Начало восхождения на гору Малый Ямантау по эко-тропе. Это легкодоступная вершина Южного Урала с хорошим видом на гору Ямантау, находящаяся близко к трассе и железной дороге.
14:30 Прибытие на смотровую площадку горы М.Ямантау – Осмотр природных объектов: с вершины видны хребет Нары, гора Шикташ, гора Большой Ямантау.
Здоровый перекус на вершине.
15:30 – 17:30 Спуск с горы
17:30 Выезд в кемпинг.
18:30 Возвращение в кемпинг.
18:45 Вкусный ужин.
Свободное время.
Баня-детокс.
(За доплату: расслабляющий массаж от профессионального массажиста).
Вкусный травяной чай.
Вечерняя йога или дыхательная практика для восстановления сил.
День 3
08:00 Занятие по йоге.
09:00 Полезный завтрак.
10:00 Сплав по реке Инзер
11:00 Прогулка по башкирской деревне.
Зайдем в гости к Агинай – к уважаемой бабушке, которая поделится секретами рукоделия. Увидим ковры, украшения, национальную одежду, домашнюю утварь сделанную своими руками.
Фотосессия в национальных костюмах.
(При желании, приобретение сувениров на память)
14:00 Полезный обед в кемпинге.
15:00 Прогулка на поляну. Сбор лекарственных трав/ягод/грибов (если позволяет период поездки).
16:30 Баня.
(За доплату: расслабляющий массаж от профессионального массажиста)
Вечерняя йога или дыхательная практика для восстановления сил.
18:00 Вкусный ужин.
19:00 Отправление в Уфу.
22:00-23:00 Возвращение в Уфу.